Yaza detoks sularınızla girin!

Detoks aslında vücudumuzda karaciğer, böbrek, bağırsaklar ve cildimiz tarafından düzenli olarak uygulanan detoksifikasyon işleminin popüler bir kullanım yönüdür. En önemli faydası, vücudumuzdaki toksinlerin ve metalin atımına yardımcı olmasıdır. Ayrıca içerdiği vitaminler sayesinde bağışıklığınızı destekler. Psikolojik olarak sürekli su tüketimini destekler. Su tüketimi metabolizmanızı hızlandırırken beraberinde midenizi dolduracağı için fazla besin tüketiminizi engeller ve dolayısıyla yağ yakımını destekler.

Günde bir litre detoks suyu içmenin vücudunuza birçok faydası var. Detoks suyuna ek olarak 1,5-2 litre su içmeyi unutmayın. Her hafta farklı bir detoks suyunu uygulayarak vücudunuzu arındırırken, kilo verme sürecinizi zevkli hale getirebilirsiniz.

Gelelim tariflerimize. Paylaşacağım detoks sularının içeriğini kendi damak zevkinize göre değiştirebilirsiniz. Birçok duruma göre detoks suyu hazırlayabilmek mümkün. Mesela tatlı isteğini bastırmak için tarçınlı detoks suyu, ödem söktürmek için zencefilli detoks suyu, yağ yakmak için limonlu detoks suyu hazırlayabilirsiniz.

Çilek-Limon Detoks Suyu

Malzemeler

7-8 adet çilek

Yarım orta boy limon

1 litre oda sıcaklığında su

Taze fesleğen yaprakları

Hazırlanışı

Çilek ve limonu iyice yıkayıp doğrayın. Çilek, fesleğen ve limonu karıştırın. Kapağını kapatıp en az 2 saat kadar bekletin. Kilo verebilmek için özellikle öğün öncesi 1 bardak içebilirsiniz.

Gül-Ahududu Detoks Suyu

Malzemeler

2 avuç gül yaprağı

1 avuç ahududu

1 litre su

Hazırlanışı

Bir litre ılık suyun içerisine tüm malzemeleri ekleyin. Malzemeler suda 4 saat bekledikten sonra tüketebilirsiniz. Kilo verebilmek için özellikle öğün öncesi 1 bardak içebilirsiniz.