Ayak mantarına ne iyi gelir? Ayak mantarı nasıl geçer?

Bir tür deri hastalığı olan ayak mantarı sıcak ve nemli ortamı sever. Mantar olan kişilerin eşyaları kullanıldığında da bulaşma ihtimali yüksektir. Çorap, terlik, ayakkabı, banyo zemini ve havlu gibi yerler mantarların oldukça hızlı bir şekilde bulaşacağı yerlerdir. Ayak mantarı kaşıntı, pişik, kötü koku, kanlı yara ve iltihaplanma olarak görülebilir.

Ayak mantarının belirtileri nelerdir?

- Ayak parmakları arasında kızarıklık, soyulma ve cilt çatlağı,
- Ayak derisinin pul pul olması,
- Ayak tabanında kuru ve beyaz renkli kabuklanma,
- Ayak derisinin kalınlaşması,
- Döküntü,
- Derinin kuru bir görünüme sahip olması,
- Şiddetli kaşıntı,
- Şişlik,
- Kötü koku,
- Yara oluşumu,
- Parmak arası bölgede beyaz görünüm,
- 4 ve 5. ayak parmakları arasında nemli görünüm.

Ayak mantarı neden olur?

- Ayağınızın çok terlemesi
- Uzun süreli ve sıkı ayakkabılar giymek
- Islak zemine ayak basmak
- Halka açık spor merkezlerini kullanmak
- Kalabalık havuz kullanımı
- Banyo sonrası ayaklarınızı ve parmak aralarını iyice kurulamamak
- Ortak pedikür setiyle pedikür yaptırmak

Ayak mantarına iyi gelen şeyler nelerdir?

Elma sirkesi

Elma sirkesi asidik içeriği bakterileri öldürür. Bir kabın içerisine biraz su ve 1 fincan elma sirkesi ekleyip karıştırın ayaklarınızı bu suyun içerisinde bir süre bekletin.
Ayrıca elma sirkesini bir pamuğa döküp mantarlı bölgeye direk uygulayabilirsiniz. 1 saat kadar bekletip normal su ile durulayın.

Pirinç unu ve elma sirkesi

Pirinç unu anti fungal özelliklere sahip olduğu için ayak mantarı tedavisinde etkili sonuçlar alınmasını sağlar. Biraz pirinç unu ile elma sirkesi hamur kıvamına gelinceye dek karıştırın daha sonra tırnaklara uygulayın ve bir süre beklettikten sonra durulayın. 2 hafta boyunca düzenli uygulayın.

Karbonat

Ayak mantarı için etkili özelliklere sahip karbonat içerdiği enzimler ile cilt yapısını besler ve yumuşatır. Yarım fincan suyun içerisine biraz karbonat ekleyip karıştırın. Mantarlı alana uygulayıp 10 dakika bekletin daha sonra ılık su ile durulayın. Her gün düzenli olarak yapmalısınız.

Kekik yağı ve zeytinyağı

Ağrı giderici, anti bakteriyel, anti viral, antiseptik, anti fungal ve anti paraziter özelliklere sahip olan kekik yağını ayak mantarı tedavisinde uygulayabilirsiniz.
Birkaç damla kekik yağı ile biraz zeytinyağı karıştırın. Karışımı etkilenen alanlara uygulayın ve 1 saat bekletildikten sonra alan su ile durulayın.

Ağız gargarası ve beyaz sirke

Ağız gargarası anti bakteriyel ve anti mikrobiyal özelliklere sahiptir. Beyaz sirke ve ağız gargarasını karıştırın elde edilen karışımı pamuk yardımıyla parmaklarınıza uygulayın yarım saat kadar bekletip ılık suyla durulayın. Etkili bir sonuç almak için haftada 2 kez yapabilirsiniz.

Sarımsak ve zeytinyağı

Sarımsak antibiyotik özelliğinin yanı sıra anti bakteriyel özellikte içerir. Zeytinyağı içerisinde doğranmış sarımsak ekleyip kaynatın. Kaynayan karışımı süzün ve soğuması bekleyin. Soğuyan yağı pamuk yardımıyla mantarlı alana uygulayın bir süre sonra durulayın. Her gün düzenli olarak yapın.

Limon ve zeytinyağı

Limon suyu ve zeytinyağı karışımı ayak mantarı için farklı bir çözüm yoludur. Eşit miktarda limon suyu ile zeytinyağı karıştırın ve elde edilen karışımı tırnaklara pamuk yardımı ile uygulayın. Karışımı tırnaklarda bir süre beklettikten sonra ılık su ile durulayın.

Lavanta yağı ve çay ağacı yağı

Antiseptik özellikler içeren lavanta yağı mantar tedavisinde kullanılabilir, mantarın yayılmasını engeller ve etkilerini azaltır.

5 damla lavanta yağı ve 5 damla çay ağacı yağını karıştırıp bir pamuk yardımıyla tırnaklarınıza uygulayın yaklaşık 10 dakika kadar bekletip ılık su ile durulayın. Günde 3 kez yapabilirsiniz.

Portakal yağı ve üzüm çekirdeği yağı

Hassas cilde sahip olanlar için üzüm çekirdeği yağı ile portakal yağı karıştırılarak kullanılabilir. Günde 2 ya da 3 kez uygulayın ve ılık su ile durulayın.

Beyaz sirke, çay ağacı yağı ve vicks

Sabah ve akşam olmak üzere her gün beyaz sirke ve çay ağacı yağı karışımını mantarlı bölgeye uygulayabilirsiniz. Ancak uygulama yapmadan hemen önce buhar uygulaması yapmak daha etkili sonuç verecektir. Bir tencerede su kaynatın ve suyu bir kaba boşaltıp içerisine vicks ekleyin, suyun buharını ayaklara temas ettirin.

Tuz ve beyaz sirke

Beyaz sirke ve tuz kullanımı tırnakların iyileşme sürecini hızlandırır. Beyaz sirke ve tuzu karıştırılarak doğrudan etkilenen bölgeye uygulayın, 5 dakika bekletin ve ılık suyla durulayın. Her gün 2 kez yapabilirsiniz.

Alkol

Mantara neden olan bakterilerin ölmesi için alkol kullanabilirsiniz. Yüksek alkol değeri olan içecekte kullanılabilirsiniz. Alkolü mantardan etkilenen alana sürün ve kurumasını bekleyin, daha sonra ılık suyla durulayın.

E vitamini yağı

E vitamini yağı cildin onarılma sürecini hızlandırdığı için mantar tedavisi için de kullanılır. E vitaminini mantarlı bölgeye doğrudan uygulayın ve biraz beklettikten sonra ılık su ile durulayın. Her gün yapabilirsiniz.

Maya

Yaş maya uygulamasını yaparken öncelikle yıkayarak temizleyeceğiniz ayaklarınızı hazırlayacağınız karşımda yarım saat kadar bekletmeniz gerekir. Bir litre kadar ılık su içerisine ezerek dahil edeceğiniz bir paket yaş maya ayaklarınızdaki mikroorganizmaların ölmesine yardımcı olacaktır. Ayaklarınızın ölü deriden arınmasını da sağlayan uygulama tırnakların daha güzel ve parlak görünümüne de katkı sağlayacak.

Ayak mantarı bulaşıcı mı?

Ayak mantarı hızlı bir şekilde bir ayaktan diğer ayağa ya da kişiden kişiye çok kısa sürede bulaşır. Hızlı bulaşması aile bireyleri arasında görülme olasılığını arttırır. Özellikle güzellik salonu, spor salonu, plaj, havuz, cami, yatılı okul gibi ortak alanların paylaşıldığı yerlerde görülür. Ayrıca ortak kullanılan ayakkabı, çorap, terlik, havlu gibi ürünler de ayak mantarının kolaylıkla bulaşmasını sağlar.

Bu sebeple sağlık açısından ayak mantarı enfeksiyonuna yakalanmamak için başkasına ait kişisel eşyaları kullanmamalısınız.

Ayakta mantarı nasıl önlenir?

- Ayaklarınızı her gün yıkayın
- Çoraplarınızı her gün değiştirin
- Pamuklu ve teri emen çoraplar giymeye özen gösterin
- Ortak kullanılan ıslak zeminlere çıplak ayakla basmayın
- Aile bireylerinizle ortak terlik ve havlu gibi kişisel eşya kullanmayın
- Ayaklarınızı banyo yaptıktan sonra havlu veya saç kurutma makinesiyle iyice kurutun
- Uzun süreli ve sıkı ayakkabılar giymeyin
- Kendinize ait pedikür seti kullanın