Yazarlar
Zayıflamak için bedeninizle iş birliği yapın
En son ne zaman bedeninizle iletişim kurdunuz?..................................................
Bu soruyu sorduğumda pek çok kişi garip garip yüzüme bakıp, nasıl yani? Bilmem! gibi cevaplar veriyor. Aslında her gün bedenlerimizle iletişim halindeyiz, bunun için konuşmak şart değil. Her karnınıza bakıpta onu beğenmeyerek, bacaklarınıza ya da kollarınıza bakıp ne kadarda çirkin ya da yağlı olduklarını düşünüp, onları sevmediğinizi dile getirirsiniz. Ve beden bunu anlar, çünkü zihnimiz,duygularımız,ruhumuz, bedenimiz iç içedir. Ayrılmaz bir bütünüzdür.
Haberin Devamı
Size farklı bir bakış açısı göstermek istiyorum :) Sizin o beğenmediğiniz, gitmesini istediğiniz göbeğiniz gidecek ve yerine yeni güzel bir göbek mi gelecek? Hayır, sahip olduğunuz göbek değişerek güzel bir göbeğe dönüşecek. Göbek aynı göbek. Ya da kalçalarınız gidecek de yerine başka kalçalar mı gelecek? Tabiiki hayır, sahip olduğunuz bu kalçalar değişerek daralacak. Peki siz ona bu kadar kötü davranırken, onu sevmediğinizi söylerken bu nasıl olacak? Bir fikriniz var mı? Tabiiki değişim gerçekleşmeyecek. Üstüne üstelik onları yağlandıran, genişleten kim ? ...........................................................................................
Bugün sakin bir ortama gidin ve bedeninizin belirli noktalarına dokunarak onunla konuşun. Yıllardan beri bedeniniz de size bir şeyler anlatmaya çalışıyordu ama siz duymadınız ya da duymak istemediniz. Acaba bedeniniz size neler söyleyecek. Gözlerinizi kapayın, yavaş ve derin nefes alıp-verin, tamamen bedeninize odaklanın ve onun ne söylediğini dinleyin. Bakalım size neler söyleyecek.
Bedeninizi sevmek için zayıflamayı beklemeyin, şimdiden, bu haliyle sevin. Ondan özür dilemeniz gerekiyorsa dileyin. Ve ona artık daha iyi bakacağınıza, her gün seveceğinize söz verin. Unutmayınki size başka bir beden verilmeyecek, ancak siz bu bedeni dönüştürebilirsiniz. Bunun en güvenilir yolu onunla çatışmak değil, iş birliği yapmaktır :)
Daha önceki zayıflama ile ilgili yazdığım yazılarda da dediğim gibi sadece okuyup onaylayıcı değil, uygulayıcı olmak değişimi getirir. Hepinize iyi uygulamalar :)
Haberin Devamı
Sevgi ve sağlıkla ilerleyin...
NLP uzmanı ve Yaşam Koçu
Arzu Bıyıklıoğlu
