Sağlıklı ve Sağlıksız Sevgi

Her an iletişim halindeyiz, özellikle de yakın akadaşlarımız, ailemiz ve partnerimizle. Ve pek çok insan, ilişkilerinin kalitesinden memnun değil. Şu an pek çok insan ilişkileriyle sınanmakta. Aslında ilişkiler, kişinin kendini tanıması, kendini aşması, kendini sevmesini öğremesi için muhteşem fırsatlardır. İşte, bu şekilde görebilenler yani krizi fırsata çevirebilenler, hayatlarında çok büyük farklar yaratabiliyor. Ama uyumsuz, yıpratıcı ilişkilerin sadece su üstünde kalan kısmına takılıp kendini veya karşı tarafı suçlayanlar yeni bir krize davetiye çıkarıyorlar.

Bugün, sağlıklı ve sağlıksız ilişkilerin farkı nedir, bundan bahsetmek istiyorum. Ünlü psikolog Brenda Schaeffer'ın bu konudaki bazı tespitlerini sizlerle paylaşmak istedim. Siz de bu bilgiler ışığında kendi durumunuz hakkında bir değerlendirme yapıp, hangi alanlarda gelişmeniz gerektiğini anlayıp daha sağlıklı ilişkiler için adımlar atabilirsiniz.

Sağlıksız sevgi (ilişki) içinde olanlar; kendilerini tükenmiş hissederler, onsuz yaşamayacaklarını sanarlar. Sado-mazoşist tavırlar sergilerler. Bireysel gelişimleri kısıtlıdır. Karşı tarafa psikolojik oyunlar oynarlar. Çözümleri kendilerinde değil dışarıda ararlar. Kendilerini bütün hissetmek için bir başkasına ihtiyaç duyarlar. Başkaları tarafından onaylanmak, değer verilmek isterler. Terk edilmekten korkarlar. Güç oyunları oynarlar. Karşılarındakini değiştirmek isterler...

Sağlıklı sevgi (ilişki) içinde olanlar; bireyselliğe izin verirler. Hem birleşmeyi hem de bağımsız bireyler olarak kalmayı başarırlar. Eşlerinin güzel yanlarını ortaya çıkarmasına yardımcı olurlar. Değişime ve yeniliklere açıktırlar. Hem kendilerinin hem eşlerinin sınırlarını bilirler. Sorumluluk almayı ve bağlanmayı kabullenirler. Kendilerini severler ve değer verirler. Duygularını olduğu gibi gösterirler. Eşitlik ve kişisel gücün her iki taraf için varlığını kabul ederler...

Şimdi siz kendinize ilişki içindeki durumunuza baktığınızda hangi tarafa daha yakın hissediyorusunuz? Eğer sağlıksız sevgi (ilişki) tarafına daha yakınsanız eş değiştirmekten ya da yeni bir eş bulmaktan önce bu konularla ilgili içsel dönüşüm çalışması yapmanız çok daha iyi olacaktır. Yoksa yine benzer bir ilişki içine girmeniz kaçınılmazdır.

Temelde yatan, kişinin kendisinin sevgi açılığını doyurması için başka birinin hayatına girmesini istemesidir. Kişi kendisini kabul edip sevebildiğinde böyle bir ihtiyaç da ortadan kalkar. Gerçek sevgi bir yaşam tarzıdır. Saf, basit, derinliklerimizden gelen, kalbimizden dışarı yansıyan muteşem bir enerjidir. Ve çok güçlüdür. İyileştirici, yapıcı, büyütücü, güçlendirici, birleştirici özellikleri vardır. Bunu tam anlamıyla karşılıklı yaşayabilmek için önce her insanın bu şekilde yüreğinde kendini bağışlayıp kendini sevmeye ihtiyacı vardır...

Yüreğinizde kendinizi sevdiğiniz, kendinizi kucakladığınız bir hafta diliyorum...

Sevgi ve sağlıkla ilerleyin...

Arzu Bıyıklıoğlu

NLP Uzmanı ve Yaşam Koçu

www.arzubiyiklioglu.com