Mutluluğunuzu elinizden kim kaptı?

Mutluluğunuzu elinizden mi aldılar? Belkide bir gün birisi geri getirip size verecektir, '' al bu da senin payına düşen mutluluk'' diyecektir. Şimdi arkanıza yaslanın ve bekleyin. Yapacak hiç bir şey yok. ......................

Acaba kim, nasıl almış olabilir mutluluğunuzu? ve kim, nasıl, neden geri getirip versin mutluluğunuzu? Bu sorulara uygun cevaplarınız varsa lütfen bana da söyleyin...........

Dünyada acaba yeteri kadar mutluluk mu yok, insan sayısı arttıkça mutluluk yetmiyor ve herkes başkasının mutluluğunu mu kapmaya çalışıyor ?...............................................

MUTLULUK nedir? Vücudumuzda salgılanan sertonin hormonu, kimyasal bir tepkime. Bu hormonu salgıladığımızda kendimizi mutlu hissederiz. Peki nasıl oluyorda birisi veya bir olay açma- kapama düğmesine basıyor ve bizde mutluluk çeşmesi akıyor veya kesiliyor? Evet bir düğme var ama bu düğme bizim içimizde. O zaman bu düğmeyi kapandıkça biz kendimiz tekrar açabilirmiyiz? Evet açabiliriz :)

Mutluluk düğmesiniz açıp, bu güzel ve faydalı hormonu sağlamak için hayal gücümüzden faydalanabiliriz. Beynimizin daha önce hayal ve gerçeği ayırt edemediğinde bahsetmiştik. Eğer güzel, mutlu olduğumuz bir anı düşlersek veya güzel bir hayal kurarsak beynimiz bütün fizyolojimizi etkilecek ve gerekli kimyasalları salgılayacaktır. Böylelikle mutluluk damarlarımızda, tüm hücrelerimizde dolaşacaktır.

Ya da her şeyin, herkesin içinde siyah gibi beyazında olbileceği, negatif gibi pozitifinde olabileceği inancından yola çıkarak güzellikleri görmeyi alışkanlık haline getirebiliriz. Kendimize '' bunun içindeki saklı güzellik ne acaba? '' diye sorarak odağımızı güzeli görmeye çevirebiliriz ve bu zamanla bir çeşit düşünme alışkanlığına dönüşür.

Bana seanslarımda çok sık sorulan sorulardan biri şudur ; '' peki hep mutlu olmak gibi bir şey var mı?'' Her zaman aynı cevabı veririm '' emin olunk ki bunu istemezsiniz :) en büyük depresyonu o zaman yaşarsınız, hayatta hiç bir şeyin tadı olmaz'' . Çirkin olmadan güzeli, acı olmadan zevki, karanlık olmadan aydınlığı tanıyamayız, değerini de bilemeyiz. Hayatta her şey olumlu olsa çok sıkıcı olurdu, hiç bir amacımız, tadımız, tuzumuz olmazdı. Hayat dengeler üzerine kurulmuştur. Biz de kendi iç dengemizi kurduğumuz kadar mutlu oluyoruz. Dengemizi bozuncada mutluluğumuzu kapmışlar gibi tepki gösteriyoruz. Bir gün birisinin getirip geri vermesini bekliyoruz. Hayatınıza girecek bir kadından ( ya da erketen), bir işten, paradan, etrafımızdaki imsanların değişmesinden...... Yok öyle bir şey, herkes kendi mutluluk musluğunu açarak, kendi mutluluğuyla yıkanacak.

Güzel bir şeyler düşünüp mutluluk duşu almaya ne dersiniz ?

Sevgi ve sağlıkla yıkanın :)

NLP uzmanı ve Yaşam koçu

Arzu Bıyıklıoğlu

www.arzubiyiklioglu.com