1 Dilim Kabak Tatlısı Kaç Kalori? Kabak Tatlısının Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri
22.10.2021 - 15:16 | Son Güncellenme:
Hem lezzeti hem de sağlığa olan faydası ile sofraların vazgeçilmez tatlılarından biri olan kabak tatlısı sağlıklı olan besinler arasında yer almaktadır. İçeriğinde bulunan lif miktarından dolayı diyet listelerinde de şeker oranı azaltılmış hali ile yer almaktadır. Kabak özellikle taze haliyle demir, potasyum, sodyum, protein ve kalsiyum açısından oldukça zengin olan bir besin maddesi olmaktadır. Peki, 1 dilim kabak tatlısı kaç kalori? Kabak tatlısının protein, vitamin ve besin değeri ne olmaktadır? İşte, kabak tatlısının besin değerleri hakkında bilgi edinmek isteyenler için gerekli olan detaylar.
Kabak tatlısı sağlığa olan faydalarının yanında içerisinde bulunan şeker miktarından dolayı özellikle diyabet hastaları tarafından dikkat edilerek tüketilmesi gerekmektedir.
1 Dilim Kabak Tatlısı Kaç Kalori?
1 dilim kabak tatlısının sahip olduğu kalori değeri 200 kcal olmaktadır. Kabak tatlısı sahip olduğu bu kalori değeriyle yüksek kalorili besin maddeleri arasında yer almaktadır. Bu nedenle kabak tatlısını tüketirken şeker miktarını iyi ayarlamak gerekmektedir.
Kabak Tatlısının Protein, Vitamin Ve Besin Değerleri
1 porsiyon kabak tatlısı 200 (kcal) kalori olmaktadır.
1 porsiyon kabak tatlısında 5.62 gram karbonhidrat, 3.71 gram protein yer alır.
1 porsiyon kabak tatlısında 11.39 gram yağ vardır.
1 porsiyon kabak tatlısı 1.4 gram oranında lif bulunmaktadır.
1 porsiyon kabak tatlısında 5.97 mg sodyum, 379.2 mg potasyum ve 37.35 mg kalsiyum vardır.
1 porsiyon kabak tatlısı 188.25 mg A vitamini ve 11.46 mg C vitaminine sahiptir.
