Meditasyon olayı tamamen yalan mı?
Yapılan yeni bir araştırma, tansiyonu düşürdüğü, kalp hastalıkları, kaygı ve depresyonu önlediği düşünülen meditasyonun aslında kişileri sakinleştirmediğini ortaya koydu.
İngiltere, Yeni Zelanda ve Hollanda’dan 4 bilim insanı, meditasyonun kişileri daha anlayışlı ve şefkatli hale getirmediğini öne sürdü.
Uzmanlar, Scientific Report Dergisi’nde yayımlanan inceleme kapsamında, 1685 kişiyi kapsayan 22 ayrı deney yaptı.
Çalışmalarda değişik yöntem ve sıklıkta meditasyon yapanlara, düşünceli davranış, yaşanan ana odaklanma, sevgi, şefkat ve empati seviyelerini ortaya koyacak testler uygulandı.
Ancak çoğu testte, meditasyonun kişilerin saldırganlık ve önyargılarında anlamlı değişiklik yaratmadığı sonucuna ulaşıldı.
Verilerden yola çıkan uzmanlar, meditasyonun kişileri sadece anlık olarak sakinleştirdiğine karar verdi.
Dr. Miguel Farias, “Meditasyonun olumlu etkileri olduğunu söyleyenlerin hepsi taraflı” dedi.
Budizm’in kurucusu Shakyamuni’nin reenkarnasyon sürecini tamamladığına inanılan Tibet’in ruhani lideri Dalai Lama, “Her çocuğa 8 yaşında meditasyon öğretin, bir jenerasyon sora dünya şiddetten arınır” demişti.
Bir araştırmada meditasyonun tansiyonu düşürerek depresyona engel olduğu kanıtlanmıştı.
İngiltere, Hollanda ve Yeni Zelanda’da yapılan bu araştırma ise, meditasyonun insanı sakinleştirmediğini söylüyor.
Hangisine inanacağız?
Herkes kendine inansın bence. İnsana kendini iyi hissettiren şey, iyidir!
Günümüzde AOL, Apple, Deustsche Bank, Google, HP, IBM, Nike, Microsoft, Reebook, Yahoo, Shell gibi dünyaca ünlü firma ve markalar, meditasyonu gündelik yaşamın bir zorunluluğu haline getirdiğini de unutmamak lazım.
Birçok dev şirket, güne meditasyonla başlıyor ya da çalışanlarına meditasyon semineri öneriyor...
