Doğru nefes alıp vermek hastalıklardan yüzde 90 koruyorYoga, binlerce yıldır insanoğlunun zihinsel ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullandığı güçlü bir pratik. Bugün, modern yaşamın getirdiği stres, kaygı ve bedensel sorunlarla baş etmek için birçok insan yoga pratiğine yöneliyor. Peki neden yogaya başlanmalıyız? Yoga eğitmeni Çetin Çetintaş, tüm detaylarıyla anlattı.
31.03.2024Genel Sağlık