Yediğinizde gün boyu susatmayan 11 besin - Ramazanda susatmayan yiyecekler nelerdir?Ramazanda oruç tutarken açlığın yanı sıra yaşanılan susuzluk da pek çoğumuzu zorlayabiliyor. Hele ki sahurda aslında hiç yemememiz gereken şeyler tüketmişsek gün içerisinde susuzluk daha da rahatsız edici boyutlara gelebilir. Oysa ramazan sürecinde beslenmemize ekleyeceğimiz bazı besinler susuzluk hissi yaşamamızı önleyebilir! Şimdi gelin su ihtiyacımızı karşılamamıza destek olan besinlerin neler olduğuna ve ne kadar su içerdiklerine bakalım. Fonksiyonel Tıp Diyetisyeni Aysun Yerlikaya, Milliyet.com.tr / PembeNar okurları için ramazanda tüketildiğinde susuzluğu önleyen besinleri açıkladı... MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
19.04.2021Sağlıklı Beslenme
Sıcak havalarda mutlaka tüketilmesi gereken 10 besinSıcak havaların iyiden iyiye bunaltmaya başladığı şu günlerde "Nasıl serinlerim?" sorusunu sormayan neredeyse yok. Tabii bir yandan da vücudun kaybettiği su ve tuz ihtiyacı dengelemek için doğru yiyecek ve içecekleri tüketmek de büyük önem taşıyor. Peki, sıcak havada yenildiğinde vücuda iyi gelen besinler var mı? Sıcak havada ne yenir, ne içilir? Sıcak havada yenilecek meyveler hangileridir? Susuzluğu önleyen yiyecekler nelerdir? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım anlattı
9.06.2020Sağlıklı Beslenme