Ekran hayatınızı zindan etmesin! Bağımlılığın sebep olabileceği 6 rahatsızlıkGünümüzün büyük bir kısmını telefonlarımızda geçirdiğimizi hepimiz itiraf etmeliyiz. Dünya giderek teknolojiye bağımlı hale geldikçe hayatlarımız da ekranlarımızın etrafında dönmeye başladı. Telefonların hayatımızı önemli ölçüde kolaylaştırdığı pek çok yol olmasına rağmen, ekran başında aşırı kalmanın bedenlerimiz ve zihinlerimiz üzerinde yaratabileceği pek çok olumsuz etki var.
22.12.2023Genel Sağlık
Sırt ağrılarının hayatı zindana çevirmesine engel olan 9 alışkanlıkSırt ağrısını hafifletmek söz konusu olduğunda, bir doktora görünmek, röntgen çektirmek, ibuprofen almak veya yaşam tarzınızı tamamen değiştirmek gibi yaygın tavsiyeleri duymuş olabilirsiniz. Bazı durumlarda sırt ağrısını yönetmek için bir uzmana gitmek, ameliyat veya ağrı kesici ilaç kullanmak gibi daha ciddi önlemler gerekli olabilirken, sırt ağrısını ve rahatsızlığı uzak tutabilecek görünüşte küçük alışkanlıkları dikkate almak son derece önemlidir.
22.11.2023Genel Sağlık