Sınav stresi beslenme düzenini de etkiliyor! ‘Şeker zihni açar sözü’ yanlış mı? Sınav stresinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal yönden öğrencileri etkilediğini ifade eden uzmanlar, bu dönemin kimi öğrencilerde iştah azalmasına sebep olurken, kimi öğrencilerde de aşırı yeme davranışına neden olabildiğini söylüyor. Yeme düzeninin bozulmasının da vücutta stres düzeyini artırabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sınav dönemi beslenmesi hakkında bilgi verdi.
27.05.2024Genel Sağlık
Sınav başarısı sağlığın önüne geçtiOkullar ve kurslar kapatılınca sınava hazırlık sanala taşındı. Ancak bazı öğrenciler ve veliler için bu yeterli gelmedi; özel derslere talep fırladı. Evleri dershaneye çeviren bu durum, haksız rekabetin yanı sıra toplum sağlığını da riske atıyor.
15.05.2020Eğitim
Sınav başarısını yükseltmek için yapılabileceklerÇocuğunuzun başarılı bir öğrencisi olması için ailelere de öğretmenlere de çocuğunuza da görev düşüyor.
11.10.2018Eğitim
Sınav başarısı beslenmeyle doğru orantılıTüm hayatını etkileyecek bir sınav için destek olmaya çalışsanız da sınavdan birkaç gün önce zayıf düşmesin endişesiyle gereğinden fazla yemek yemesini istemek ona zarar da verebilir.
12.06.2014Eğitim