Sınav stresi beslenme düzenini de etkiliyor! ‘Şeker zihni açar sözü’ yanlış mı? Sınav stresinin fiziksel, duygusal, zihinsel ve sosyal yönden öğrencileri etkilediğini ifade eden uzmanlar, bu dönemin kimi öğrencilerde iştah azalmasına sebep olurken, kimi öğrencilerde de aşırı yeme davranışına neden olabildiğini söylüyor. Yeme düzeninin bozulmasının da vücutta stres düzeyini artırabildiğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Hülya Yiğit, sınav dönemi beslenmesi hakkında bilgi verdi.
27.05.2024Genel Sağlık