Öfke yerine sakinliği beslemenin yollarıÖfke genel olarak isteklerimiz karşılanmadığında, bize haksızlık yapıldığını düşündüğümüzde veya kendimizi tehdit altında hissettiğimizde ortaya çıkan duygusal, fiziksel ve düşünsel bileşenleri olan bir tepkidir. “Öfke aslında sağlıklı olarak ifade edildiğinde bize faydalı olabilecek bir duygudur. Bir kere öfke hoşumuza gitmeyen bazı davranışlara karşı uyarıcı niteliği taşır. Bize sınırlarımızın ihlal edildiğini gösterebilir” diyen Psikolog Rana Kutvan bizlerle öfkeyi yönetmekle ilgili önerilerini paylaştı.
5.05.2022Yaşam
Hemen hemen herkesi mutlu edebilecek 10 durumBazı anlar vardır ve onların gerçekleşmesi insanın içinde çok güzel bir yere dokunur, bir anda iyi hissetmeye başlar insan. İşte hemen hemen herkesi mutlu edebilecek 10 durum...
4.08.2020Hayat
Bryan Adams'ın Corona virüs sözleri neden tepki çekti?Bryan Adams, salgın için "Bazı lanet olası yarasa yiyenler, pazarlarda canlı hayvan satanlar" ifadelerini kullandı. Haliyle bu ifadeler, çok geçmeden tepki çekti. Peki Bryan Adams, tam olarak ne dedi? Gelin ünlü şarkıcının söyledikleri ve sonrasında yaşananlara Molatik olalım…
13.05.2020Ünlüler
5 adımda iyi bir tatilGünlük hayatın koşturması insanı fiziksel ve psikolojik olarak yorar. Rutin hayattan uzaklaşmak ve dinlenmek, tatil yapmanın asıl amacıdır. Evinizde bile olsanız gerçekten dinlenebilmek ve iyi bir tatil yapabilmek için bazı noktalara dikkat etmelisiniz.
31.01.2018Tatil
ABD Konsolosluğunda sessizlik hakimAmerika ile Türkiye arasında kısıtlı vize başvuruları yapılmaya başladı. Yasağın kısmi olarak kalktığı ilk gün konsolosluğun sakin olduğu görüldü. ABD ile Türkiye arasında çıkan vize krizinde yaşanan yeni gelişmeyle birlikte, vatandaşların vize başvurusu yapabileceği açıklandı. ABD'nin Türkiye'deki temsilciliklerinden sınırlı da olsa vize başvuru almaya başlamasına Türkiye de aynı şekilde karşılık vererek "kısıtlı" başvuruları başlattı.Başvuruların başlamasının ardından uzun süredir hizmet vermeyen Amerikan Başkonsolosluğu kapılarını vatandaşlara açtı. Sabahın erken saatlerinde bazı vatandaşlar konsolosluğa giderek işlemlerini yaptırmaya başladı. Yasağın kısmi olarak kalktığı ilk gün konsolosluğun sakin olduğu görüldü.Konsolosluğun yanında kafe işeten Hanife Kızılkaya vize krizi nedeniyle yaklaşık bir aydır kapalı olduklarını söyleyerek, “Uzun süredir konsolosluk kapalıydı. Konsolosluk vizeyi kapatınca bizlerde kafeyi kapatmıştık. Şimdi temizlik yapıyorum. Yarın tekrar kafeyi açacağız” dedi.
11.09.2019Yaşam
Pilot: İstanbul'u bu kadar boş görmemişiz, şaşırdımUzun zamandır hep yoğunluğuyla gündeme gelen Atatürk Havalimanı bu gün tarihinin en sakın günlerinden birini yaşıyor. Uçuş trafiğinin yoğun olmaması ve Atatürk Havalimanı'na inecek olan uçakların sıra beklememesi pilotları da şaşırttı.
11.09.2019Haberler
Stresten kaçmak çözüm değil!Gün içinde sinirlenmenize sebep olabilecek bir çok faktör yaşayabilirsiniz. Stresli bir hayattan kurtulmak tamamen mümkün olmasa da, azaltmak ve sakinleşmenizi sağlamak sizin elinizde
17.07.2013Genel Sağlık
Uzun yaşamın formülü bulundu!Sakin fareler, bedenlerini koruyarak daha uzun yaşıyor.
11.07.2013Genel Sağlık