Uykunuzu almak istiyorsanız yatarken yapmayın! Karanlıkta olmak neden en iyisi?Gece lambaları, efektli ışıklar hepsi yatak odanız için son derece hoş aksesuarlar olabilir. Ancak bu ışıkların ya da TV, telefon ışıklarının olduğu ortamlarda uyumak farkında olmadan uykunuzu alamamanıza sebep olabilir.
27.12.2023Genel Sağlık