İftar ve sahuru öğünlere bölünBeslenme Uzmanları Nilhan Esim ve Seniha Selen Acar, metabolizmayı yavaşlatmadan oruç ve beslenmeyi yönetebilmek için; neyi, ne zaman ve hangi ölçüde yemeniz gerektiğine dair önemli bilgiler paylaştı.
17.02.2022Ramazan Sofrası
Ramazan'da mor yiyerek zinde kalınUzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger ‘daha çok çeşitte ve miktarda antioksidan almak için meyve ve sebzelerde renk çeşitliliğine dikkat edilmelidir’ diyor.
17.02.2022Ramazan Sofrası
Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileriOruç tutarken sıcak ve susuzlukla baş etmek isteyen kişilerin yedikleri kadar yemedikleri de çok önemli. Diyetisyen Olcay Barış, Ramazan'da sağlıklı beslenme için 10 altın öneride bulundu.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
Ramazan'da nasıl beslenmeliDiyetisyen Emre Uzun, Ramazan’da kilo almadan nasıl beslenmemiz gerektiğini anlatırken , 5 kurtarıcı besinin sırlarını anlatıyor.
15.06.2015Sağlıklı Beslenme
Ramazanda beslenme sıklığı 4 öğün olmalıProf. Dr. Funda Elmacıoğlu, ramazan ayında beslenme sıklığının 4 öğün olması gerektiğini söyledi.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık