Ramazan'da hazımsızlığa karşı probiyotikOruçlu olan kişilerin büyük çoğunluğunda kabızlık, hazımsızlık şikayetleri yaşanıyor. Uzman Diyetisyen İpek Ağaca Özger sindirim sisteminin dengesinin korunmasında probiyotiklerin önemine dikkat çekti.
17.02.2022Ramazan'da Sağlık
İftarda yoğurt yerine ayran içinBeslenme ve Diyet Uzmanı Serra Arslan, sıcaklara denk gelen Ramazan ayında sağlıklı oruç tutmanın yollarını anlattı.
17.02.2022Ramazan Sofrası
Ramazan'da kabızlığa karşı önerilerMübarek ramazan ayının yaz aylarına denk gelmesiyle birlikte uzayan aç kalma süreleri sınırları zorlayan seviyelerde artış gösterdi. Sahur ve iftar arasındaki bu zaman dilimi boyunca aç kalan ve besin alamayan mideye iftarda aşırı yüklenmek hazımsızlık, şişkinlik ve kabızlık gibi problemlere sebep olmaktadır.
8.06.2016Sağlıklı Beslenme
Ramazan'da kabızlığa karşı nasıl beslenmeli?Uzun ve sıcak yaz günlerinde sağlığımızı bozmadan oruç tutabilmek için yiyecek ve içeceklere ayrı bir dikkat edilmesi gerektiği belirtildi.
16.06.2015Sağlıklı Beslenme