Osman Müftüoğlu 'potasyum mucizesi' deyip yöntemi verdi! 'Kaslar için yiye yiye artırın'Sağlıklı bir vücuda sahip olmak için yeterli vitamin ve mineral dengesini sağlamak gerekiyor. Vücudun ihtiyacı olan potasyum, öncelikli olarak vücudun kas yapısını ilgilendirir. Osman Müftüoğlu kasların düzgün bir şekilde kasılmasını, gevşemesini sağlayan bu minerali vücuda taşımanın doğal yöntemini anlattı. İşte o besinler.
12.05.2024Genel Sağlık
Yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olan 3 salata tarifiYüksek tansiyon, kalp ve böbrek hastalıkları, hafıza sorunları, görme bozuklukları, akciğerlerinizde sıvı toplanması gibi ciddi sağlık sorunlarıyla sizi yüz yüze getirebilir! Bu nedenle tansiyonunuzu düşürmek için kilo vermeniz, tuz kullanımınızı azaltarak beslenmenize daha fazla potasyum ve lif eklemeniz gerekiyor. İşte salatalar da bunu gerçekleştirmenin en düşük kalorili yoludur. Peki, yüksek tansiyonu düşürmek için nasıl salatalar hazırlamalıyız? Hangi besinler yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı olur? İşte yüksek tansiyona iyi gelen salata tarifleri…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
7.03.2021Sağlıklı Beslenme
Potasyum Nedir, Ne İşe Yarar? Potasyum İçeren Besinler Hangileridir?Potasyum, tükettiğimiz besinlerin büyük çoğunluğunda bulunan hayati değere sahip minerallerden birisidir. Kemik ve kas yapısı başta olmak üzere vücudun düzenli şekilde varlığını devam ettirmesi için gerekir. Potasyumun dengede kalmasını ise böbrekler sağlar. Potasyum nedir, ne işe yarar, potasyum içeren besinler nelerdir gibi soruların yanıtlarını sizin için derledik.
17.02.2021Sağlık