Hurmayı 1-2 adetle sınırlandırın! İşte Ramazan’ı sağlık geçirmenin 8 önemli kuralıOruç tutmak aslında son derece sağlıklı olsa da yaptığımız beslenme hataları nedeniyle kilo alımının yanı sıra halsizlik, hazımsızlık, hipoglisemi, uyuklama hali, baş ağrısı ve vücutta sıvı kaybı gibi yaşam kalitemizi düşüren pek çok sağlık problemiyle karşılaşabiliyoruz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Müzeyyen Çelik, oruç tutarken atlanmaması gereken 8 kuralı anlattı.
3.03.2025Genel Sağlık
Oruç tutmanın sağlığa yararları nelerdir?Sağlık ve oruç, birbirleriyle çok ilişkili kavramlardır. Çünkü oruç tutmak, sağlık açısından oldukça faydalıdır. Sadece 30 gün süre ile hem bedeni hem de ruhu sağlığa ulaştırmak, oruç ibadeti ile mümkün kılınmıştır. Dolayısıyla oruç tutmak, nefis terbiyesinin yanı sıra, vücudun sağlığa kavuşması açısından çok önemli bir yere sahiptir. Bu nedenle Ramazan ayı, Müslümanlar için büyük faziletlere sahiptir.
12.05.2018Gündem