Sıcak ve nemli havada spor yaparken dikkat edilmesi gerekenlerYaz sıcaklarının iyice bastırdığı şu günlerde açık havada spor yapmak isteyenlerin sayısı da artıyor. Ancak burada dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar var. Uzmanlar, sıcak ve nemli havada yapılan egzersizlerin vücut sıcaklığını daha da artırdığı için dikkatli olunması gerektiğini söylüyor. Kalp, şeker ya da tansiyon gibi kronik rahatsızlığı olanlar ise spora başlamadan önce mutlaka doktoruna danışmalı. Peki, sıcak ve nemli havada spor yapmak neden tehlikeli, nelere dikkat edilmesi gerekiyor? Spor yaparken maske takılmalı mı? Terleme ile kaybedilen su nasıl yerine konulur? Tüm bilinmesi gerekenler...
23.06.2020Sağlık
Nem oranı gribe yakalanmanızı etkiliyorYeni bir araştırma nem oranı yüksek bir odada gribin yayılma şansının daha az olduğunu gösteriyor.
28.02.2013Genel Sağlık
KOAH sıcak ve nemli havaları seviyor!Kış hastalığı olarak bilinen KOAH alevlenmelerinin, yaz mevsiminde de yükselen nem oranı ile birlikte artış gösterebileceğini biliyor muydunuz?
25.07.2012Genel Sağlık
İstanbulluyu sıcak değil nem bunaltacakİstanbul’da üç gündür nem oranı çok yüksek, öğle saatlerinde yüzde 60’ı gece ise yüzde 90’ı geçiyor. Yarın nem oranı düşecek ama bu seferde sıcaklık da yükselme olacak.
15.08.2008Gündem