Varlığı hayati bir önem taşıyor! Kortizolü 4 hamlede kontrol altına alınKortizol, stres hormonu olarak bilinir. Ancak insanlar aslında çeşitli vücut fonksiyonları ve sistemlerinde önemli bir rol oynayan bu hormon hakkında yalnızca olumsuz düşünür ve genelde kortizolden korkulur. Peki kortizol nedir ve nasıl kontrol edilir?
12.06.2024Genel Sağlık
Kortizol ve stresi yok ediyor! Basit adımlarla büyük değişiklik yakalayınKortizol, 'stres hormonu' olarak bilinir ve varlığı çok kıymetlidir. Ancak insanlar aslında çeşitli vücut fonksiyonları ve sistemlerinde önemli bir rol oynayan bu hormon hakkında genelde olumsuz düşünür. Fakat kortizolle ilgili gerçek çok başkadır.
14.01.2024Genel Sağlık
Aç karnına kahve içmenin 3 zararı ve kahve içmek için günün en iyi saatiBirçoğumuz için kahve, güne başlama ritüelidir ve bazılarımız için sabah boğazımızdan aşağı süzülen ilk şeydir. Ancak bazı araştırmalar, aç karnına içilen kahvenin iyi bir fikir olmadığını, hatta bazı sağlık problemlerinizin sebebi olduğunu söylüyor. Peki aç karnına kahve içmenin zararları nelerdir? Kahvenin yanında ne tüketilmeli? Kahve günün hangi saatinde içilmeli? İşte cevabı! - PEMBENAR ÖZEL
9.05.2022Sağlıklı Beslenme
Stres ve anksiyete ile savaşarak mutluluğu artıran 9 süper besinKoronavirüs, karantina günleri, sevdiklerimizi ve sağlığımızı kaybetme korkusu derken stres, hayatımızın ayrılmaz bir parçası oldu. Bu süreçte sürekli kaygılar ve endişeler ile boğulan ruhumuza beslenmemizde yer açacağımız bazı besinler ile destek olabiliriz. Yani kendinizi stresli, endişeli veya bunalmış hissediyorsanız bundan kurtulmak için belirli yiyeceklere başvurabilirsiniz! Mutluluk hormonlarınızı artırarak kan basıncını düşüren, sakinleşmenize büyük katkısı olan kortizol seviyelerini dengelemeye yardımcı olan 9 süper besini sizler için sıraladık… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
25.12.2021Sağlıklı Beslenme
Koronavirüsün yeni bir etkisi bulundu: İyileştikten sonra yorgunluk sürüyorSri Lankalı doktorlar, yeni tip koronavirüsün endokrin sisteminde bozukluklarına yol açan özelliğini tespit etti.
4.07.2020Dünya
Kortizonun hatalı kullanımı sağlığınızdan edebilirKortizon birçok hastalığın tedavisinde kullanılan bir tedavi yöntemidir. Her tedavi yönteminin yararları olduğu kadar zararları da vardır.Peki, kortizon kullanımının muhtemel zararları nelerdir?
17.01.2018Sağlık
Kortizol seviyesi nasıl düşürülür?Düzenli spor yapıp sağlıklı beslenmeye özen gösteriyor ama yine de kilo veremiyor musunuz? Bunun sebebi kortizol hormonunuz olabilir...
29.11.2016Sağlıklı Beslenme