Hastalıklara kalkan olan sağlık deposu 5 kök sebzeSağlıklı ve doğru beslenmek için çeşitli renk ve türlerde sebze tüketmek çok önemli. Kök sebzeler de bunların başında geliyor. Posa bakımından zengin olan kök sebzeler; folik asit, beta-karoten, E, C, B2 vitaminleri, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum mineralleri ve antioksidan özelliğe sahip olmaları nedeniyle tam bir sağlık deposu. Peki, vücuttaki zararlı maddelerin atılmasına yardımcı olarak grip, nezle, soğuk algınlığı hatta koronavirüse bile kalkan olan bu kök sebzeler hangileri? İşte liste...
19.12.2020Sağlıklı Beslenme