Kalsiyumda sütü solluyor, ondan iyisi yok! Kemikleri çelik gibi yapan mucize besinKemiklerimizin yeteri kadar sağlam olması vücuttaki kalsiyum ve D vitamini miktarına bağlıdır. Çeşitli takviyeler veya doğal güneş ışığı sayesinde D vitamini ihtiyacımızı karşılayabiliyoruz. Peki, kalsiyumu hangi besinleri tüketerek vücuda alabiliriz?
Sağlıklı gelişim için çok önemli! Çocuklar günde ne kadar süt tüketmeli? Çocuk gelişiminin sağlıklı bir şekilde devam etmesi için faydalı besinlerin tüketilmesi gerekiyor. Özellikle kemik gelişimine büyük katkısı olan süt, oldukça faydalı besinlerden biridir. Peki, çocuklar günde ne kadar süt tüketmeli?
Süt sevmeyen çocuklara sütlü muhallebiBüyüme çağındaki çocukların kemiklerinin güçlenmesi için düzenli süt tüketiminin önemli olduğuna dikkat çeken uzmanlar, süt içmeyi sevmeyen çocuklar içinse bol sütlü muhallebi tüketimini öneriyor.
Çocuklarda kemik gelişimi nasıl desteklenir?Çocukluk döneminden itibaren düzenli süt tüketimi ile sağlıklı bir bedene sahip olunabileceğini vurgulayan uzmanlar, kalsiyumun kemik sağlığı için önemine dikkat çekiyor.