Titreyerek kaslı vücut yapılır mı?TikTok fenomenleriyle gelişen yeni bir modaya göre, düzenli olarak titreşimli plakaların üzerine çıkıp bir süre durmak kilo vermeyi ve kaslı bir vücuda sahip olmayı sağlıyor. Titreşim plakalarının pahalılığı bir yana uzmanlar titreşimin sağlayacağı fayda konusunda fenomenlerle aynı görüşte değil. İşte New York Times gazetesine konuşan uzmanların görüşleri…
25.03.2025Dünya
Vücut yapmak için bu kadar 'kas'masak mı?Hayata bir kere geliyoruz ve sağlığımıza dikkat etmek zorundayız. Hem psikolojik hem de fiziksel açıdan kendimize iyi bakmalıyız. Ama görüyoruz ki bazılarımız işin fizikselliğine fazla kafa patlatmış durumda. Mesela Japonya'da yaşayan Toshisuke Kanazawa...
26.07.2018Trend
Temel Reis görünümlü Instagram fenomeni korkutuyorRusya'da yaşayan 21 yaşındaki Kirill Tereshin adlı genç, Instagram'da çokça konuşuluyor. Ki buna şaşırmamak gerekiyor çünkü kol kaslarının geldiği nokta konuşulmak için resmen elinden geleni yapıyor. Fazla merak dışında fazla vücut da göz çıkarıyor...
9.03.2018Hayat
12.10.2016Yaşam
Haftada kaç kez yapmalı?Market poşetlerini kolayca taşıyabilmek mi yoksa baklava dilimli bir vücuda sahip olabilmek için mi kas yapmak istiyorsunuz? Yrd. Doç. Dr. Gamze Şenbursa, güvenli ve verimli bir egzersiz programının püf noktalarını sizler için yazdı.
28.11.2014Genel Sağlık
Kas yapmak için kullanılan ilaçlara dikkatDoç.Dr. Oğuz Özyaral, gençlerin kas yapmak için kullandıkları ilaç ve hormonların onları ölüme götürebileceğini, doğal beslenilmesi gerektiğini söyledi.
2.10.2013Egzersizler
Kas yaparken bu besinlerden vazgeçmeyinSpor yaptıktan sonra düzgün ve pratik şekilde kas yapmak için bu besinler size faydalı olacaktır.
13.05.2013Genel Sağlık