1 bardağı 1 yumurtaya bedel! Proteine tavan yaptırıyor, kaslarınız bayram edecekProtein denince akla gelen ilk şey yumurta olsa da yumurtadan daha fazla protein barındıran besinler de var. Hayati bir değer olan protein kolajenin de destekleyicisi. Kaslara adeta bir ilaç gibi etki eden yumurtadan 2 kat fazla olan protein içeren besinlerin başında ise şifa deposu kefir geliyor!
22.10.2024Sağlıklı Beslenme
Magnezyum depolarını dolduran doğal şifacı! Her gün 7 tane tüketen zımba gibi oluyorVücut, kasların çalışmasına yarayan magnezyumu kendi kendine üretemez. Ancak bunun için birçok yardımcı gıda bulunuyor. İşte en en kolay yoldan kazanabileceğiniz magnezyum zengini besinlerin listesi.
18.09.2023Genel Sağlık
Beslenme ve Kasların Sağlıktaki Rolü Konusunda Farkındalık DüşükAbbott’un desteğiyle yapılan KEPAN’ın Medikal Beslenme Farkındalık Araştırması’na göre malnütrisyonun (yetersiz beslenme) sağlık üzerindeki etkisi birçok kişi tarafından bilinmiyor. Bu durum malnütrisyon ve kas sağlığının önemi konusunda eğitime fırsat olduğunu gösteriyor.
2.12.2021Advertorial