Karın kaslarını sıkılaştıran scissors egzersiziKarın kaslarınızı sıkılaştıran egzersizler arıyorsanız scissors egzersizi tam size göre. Pilates Eğitmeni Aysun Düz, karın kaslarını sıkılaştıran scissors egzersizini paylaştı.
25.12.2019Aysun Düz ile Pilates
Karın egzersizi nasıl yapılır?Aysun Düz ile Pilates sayfamızda bu hafta eğlenceli bir karın egzersiziyle devam ediyoruz. Pilates Commando egzersizi karın kaslarınızı en eğlenceli şekilde çalışmanın yolu. Özellikle programınızın sonunda kullanmanız önerilir. Sırtınızda masaj etkisi yaratacak bu hareketle çalışmanızı en keyifli şekilde bitireceksiniz.
26.07.2018Aysun Düz ile Pilates