Aysun Düz ile Pilates sayfamızda bu hafta eğlenceli bir karın egzersiziyle devam ediyoruz. PilatesCommando egzersizi karın kaslarınızı en eğlenceli şekilde çalışmanın yolu. Özellikle programınızın sonunda kullanmanız önerilir. Sırtınızda masaj etkisi yaratacak bu hareketle çalışmanızı en keyifli şekilde bitireceksiniz.