Kahvaltıyı atlayan daha çok kilo alıyor! 'En doğru saat 08:11'Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz, kahvaltı öğününün önemi ve hangi saatlerde yapılmasının daha sağlıklı olduğu konularında açıklamada bulundu. Kahvaltı için hangi saatin en uygun olduğu konusuna değinen Uzman Diyetisyen Sevgi Yavuz “Uyandıktan sonra ilk iki saat içinde kahvaltı yapmak, metabolizmanın aktifleşmesine yardımcı olabilir. Bu süre zarfında vücut, gün boyunca ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlamak için hazırlık yapar" dedi.
8.02.2024Genel Sağlık
Zeytin ve peyniri yanlış tüketiyormuşuz! Canan Karatay korkuttu: 'Kısır kalırsınız'Sağlıklı ve dengeli beslenme üzerine birçok tavsiyede bulunan Prof. Dr. Canan Karatay, zeytin ve peynir başta olmak üzere besin tüketimi hakkında çeşitli tüyolar verdi. İşte yerken dikkat edilmesi gereken besinler.
8.11.2023Genel Sağlık