Ay çekirdeğine taş çıkartır, kabuğu da yeniyor! Fırında kavurun, vitaminli atıştırmalıkHem sağlıklı hem de lezzetli bir atıştırmalık olan kabak çekirdeğini nasıl yiyeceğinizi biliyor musunuz? Kimileri kabuğuyla kimileri içini açarak tüketir ancak en iyisini uzmanlar söylüyor.
25.10.2024Püf Noktası
1 avuç yedikten sonra 1 bardak sıcak su için! Kabak çekirdeğinin bilinmeyen etkisiKabak çekirdeği diğer kuru yemişlere oranla gözlerden uzak kalıyor olsa da sayısız faydasıyla gönülleri fethedebilir. Tek yapmanız gereken 1 avuç çekirdek ve 1 bardak sıcak suyu hazırlamak!
8.04.2024Genel Sağlık
Haftada 2-3 kez 1 avuç kabak çekirdeği yersek ne olur?Çinko ve demir mineralleri açısından zengin olan kabak çekirdeği ,sağlıklı yağlar olarak bilinen omega-3 yağ asitleri açısından da çok iyi bir kaynaktır. "Kabak çekirdeği neye iyi gelir?", "Günde ne kadar kabak çekirdeği yenmeli?", "Aşırı miktarda kabak çekirdeği yenirse ne olur?", "Kabak çekirdeği kalorili mi?" sorularının cevabını merak ediyorsanız Diyetisyen Tuğba Yaprak'a kulak verin. İşte detaylar...
10.10.2021Sağlıklı Beslenme