Sindirimi tepeden tırnağa yeniliyor! Cevizin faydasını fulleyen 'sütte bekletme' yöntemiZengin besin içeriği sayesinde sağlığımız için çok faydalı olan ceviz, yaygın olarak tüketilen kuruyemişler arasındadır. Cevizlerin besin değeri, ıslatıldıklarında zirveye ulaşır. Ancak neye batırmak gerektiği her zaman merak konusu olmuştur. Suda bekletmek mi, yoksa sütte bekletmek mi daha sağlıklı? İşte cevabı.
16.11.2024Püf Noktası
Çinko, demir, kalsiyum fark etmiyor, hepsi bir anda depolanıyor! Suda bekletince daha faydalıKuru meyveler ve bazı atıştırmalıklar sağlık faydalarını da beraberinde getirir. Bazı kuru meyveleri tüketmeden önce ıslatmak besin değerinin artmasını sağlayabilir. İşte ıslatınca faydasını iki katına çıkaran kuruyemişler.
3.09.2024Genel Sağlık