İçinizdeki yargıcı ne kadar dinliyorsunuz?Bilinçli farkındalık çalışmalarında kullanılan en temel tekniklerden birisi içimizde bir yargıç olduğunu fark etmektir. Zihnimizi dinlemeye başladığımızda, sıklıkla yargılamaya veya sonuç çıkarmaya eğilimli bir ses ile karşılaşırız. Bu sesin muhtemelen bir şeylerle kıyas halinde olduğunu da fark ederiz. Bir doğrusu ve yanlışı vardır...
9.03.2020Diğer