Hızlı kilo vermek vücudumuzda hangi sıkıntılara yol açar?Fazla kilolarıyla başı dertte olanların en büyük isteği; kısa zamanda kilolarından kurtulmak, incecik bir bedene sahip olmaktır. Ancak hızlı kilo vermek sağlıklı bir yol değildir. Çünkü hızlı kilo vermek adına yapılan diyetler, ağır egzersizler sonucu metabolizma alışkın olmadığı eforla karşılaşır ve bu da sağlık sorunlarına neden olur. Peki, hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Neden hızlı bir şekilde kilo vermemeliyiz? Diyetisyen ve Yaşam Koçu Tuğba Yaprak sebeplerini sıraladı.
29.06.2021Sağlıklı Beslenme
Şok diyetler ile zayıflamanın vücuda verdiği 12 önemli zararCovid-19 salgını sebebiyle tüm dünyada olduğu gibi bizler de evlere kapnadık. Kimi zaman stres kimi zaman da can sıkıntısı sebebiyle mutfağa girip yaptıklarımız ise bize bir hayli kilo aldırdı. Normalleşme sürecine girilmesi ve sıcak havaların da bastırması sebebiyle pek çok kişi kendine "Aldığım kiloları nasıl hızlı verebilirim?" diye soruyor. Peki, bu süreçte kilo vermek için başvurulan şok diyetlerin vücutta yaratacağı tahribatı biliyor musunuz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayça Güleryüz, şok diyetlerin yol açtığı 12 sağlık sorununu sıraladı
2.06.2020Diyetler
Hızlı kilo vermenin zararları nelerdir?Hızlı kilo vermenin zararları nelerdir? Prof. Dr. Halil Coşkun, ‘kaza diyeti’nin beraberinde getirdiği riskler hakkında bilgi verdi.
21.08.2017Sağlıklı Beslenme