Hatha Yoga Nedir, Ne İşe Yarar? Hatha Yoga Nasıl Yapılır, Hareketleri Nelerdir?Pek çok insan “Yoga” kelimesini ağzınızdan çıktığında kendinizi lastik bantlar gibi bükmeniz veya başınızın üzerinde durmanız gerektiğini düşünüyor. Ancak yoga bir egzersiz formu değildir. Hatha Yoga ise Yoga'nın hazırlık sürecidir. Peki, yogaya hazırlık süreci hakkında detayları derledik.
24.02.2022Eğitim