Sağlıklı bir hamilelik için su tüketimi ve egzersiz ihmal edilmemeliYaz sıcakları hepimizi zorluyor. Bu dönemde bebeklerini kucaklarına almak için gün sayan hamileler ise daha büyük sıkıntılar yaşıyor. Op. Dr. Arzu Değirmenci Akar, hamilelerin yaz aylarını sağlıkla geçirmesi için altın değerinde önerilerde bulunuyor.
12.08.2020Kadın Sağlığı
Bebeği karın kaslarına sıkıştı27 yaşındaki kadın doğumunun son haftasına kadar egzersize devam etti. Doğum sırasında bebek karın kasları yüzünden sıkışınca acil sezaryene alındı.
6.07.2020Doğum
Hamilelik boyunca karın kaslarından ödün vermediChontel Duncan hamileliği boyunca karın kaslarıyla Instagram'da görenleri hayrete düşürdü. Birkaç gün önce dünyaya gelen bebeği de annesi kadar güçlüydü.
6.07.2020Hamilelik
Hamilelere egzersiz uyarısıDiyarbakır Veni Vidi Hastanesi'nde görevli Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hamilelerin, doğum öncesi egzersiz hakkındaki tutum ve inançlarının son 20 yıl içinde büyük ölçüde değiştiğini belirterek, hamilelik döneminde, yüzme, sabit bisiklet üzerinde pedal çevirme ve yoga yapmanın önemli olduğunu dikkat çekti.Diyarbakır Veni Vidi Hastanesi Kadın Doğum ve Tüp Bebek Uzmanı Doç. Dr. Hakan Çoksüer, hamilelerin, destekleyici spor ayakkabı giyip düz yüzeylerde yürümesi, çukurlara, kayalara ve diğer engellere dikkat etmesi gerektiğini belirtti. Doç. Dr. Çoksüer, "Eğer hayatınızda bir gün bile egzersiz yapmadıysanız, mahalle etrafında hızlı bir yürüyüş yapmak başlangıç için güzel bir yoldur. Dizlerin ve ayaklarında çok fazla etki oluşmadan kardiyovasküler egzersiz yapmış olacaksınız ve bunu tüm 9 ay boyunca herhangi bir yerde ve herhangi bir zamanda yapabilirsiniz. Bebeğiniz büyüdükçe, ağırlık merkeziniz de değişeceğinden denge ile koordinasyon hissini kaybedebilirsiniz” dedi.
11.09.2019Nevidyo
Bu haberi okumadan hamile kalmayınGünümüzde artık birçok kadın dış görünüşüne annelerimiz ve anneannelerimizden daha çok önem veriyor. Yediğine içtiğine dikkat ediyor, kalori hesabı yapıyor, mutlaka fit kalmaya çalışıyor sporunu aksatmıyor...
6.07.2020Hamilelik Hazırlığı
Hamilelikte aylara göre egzersiz nasıl yapılır?Kişinin hamilelik süresince uzman doktor kontrolü ve uzman spor eğitmeni eşliğinde emniyetli ve en güvenli şekilde spor yapması önerilir.
6.07.2020Hamilelik
Bel ağrılarını önlemek için egzersiz yapınGebelikte bel ağrıları gebelik süresince karşılaşılan sağlık problemleri arasında en başlarda yer alıyor.Avusturya Sen Jorj Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op.Dr.Neptün ERDENER hamilelikte bel ağrıları hakkında önemli bir çok noktanın altını çizdi…
6.07.2020Hamilelik