Pek duyulmadı ama olmazsa olmaz vitamin! B7 vücudunuzda neler yapıyor?İnsan vücuduna faydası olan çok sayıda vitamin ve mineral olsa da pek çok kişi bundan habersiz. En çok bilinenler arasında yer alan C, D, A ve B vitaminlerinin yanında H, yani B7 vitamini de sağlıklı yaşam konusunda önemli rol oynuyor. Peki B7 vücutta neler yapıyor? Detaylar haberimizde.
11.07.2024Sağlıklı Beslenme
Biotin (H Vitamini) Nelerde Var, Hangi Besinlerde Bulunur? H Vitamini İçeren Besinler...Vücutta bulunan pek çok vitamin ve mineralin kendine has görevleri olmaktadır. Vitaminler insanları pek çok hastalıktan korumakla birlikte sağlıklı bir şekilde yaşamalarına da olanak sağlamaktadır. Biotin (H vitamini) de birden fazla işleve sahip olan bir vitamin olarak bu bağlamda ele alınması gerekmektedir. Peki, Biotin (H vitamini) nelerde var, hangi besinlerde bulunur? H vitamini içeren besinler neler olmaktadır? İşte, Biotin vitamini hakkında merak edilen hususlar.
27.10.2021Püf Noktası