Acilen bırakmanız gereken kahvaltılık! Rafta durdukça besin değeri yok oluyorBeyninizin ve vücudunuzun enerjik bir başlangıç yapması için her sabah sağlam, dengeli bir kahvaltı yapmak önemli. Ancak kahvaltıda canınızın her istediğini yiyemezsiniz. Peki, kahvaltıda hangi ürünleri tüketmemeliyiz? İşte cevabı.
30.10.2024Sağlıklı Beslenme
Sağlıklı görünse de şeker deposu! Uzmanı uyardı: 'Bu 4 besin sizi kandırıyor'Sağlıklı yiyecekler sizi kandırıyor olabilir mi? Diyabet alanında uzmanlaşmış Diyetisyen Courtney Smith, sağlıklı olarak pazarlanan ancak zararlı içerikleri gizleyen gıdalar konusunda uyarılarda bulundu. Peki, nelere dikkat edilmeli?
3.05.2024Genel Sağlık
Granola Nedir, Nasıl Yenir? Granola Ne Zaman Yenmelidir?İnsanların kahvaltıda tükettiği çok sayıda ürün bulunmaktadır. Bu ürünleri birçok kişi zevkle tüketmektedir. Bazı kahvaltılık ürünler oldukça lezzetlidir ve çokta faydalıdır. Kahvaltıda tercih edilen bu ürünler ile keyifli bir kahvaltı yapabilirsiniz. Farklı bir kahvaltılık ürün ise granoladır. Sizler için Granola nedir, nasıl yenir? Granola ne zaman yenmelidir? İşte, merak edilen tüm detaylar.
6.07.2021Bilgi
Sağlıklı gibi görünen 7 sakıncalı kahvaltı efsanesiDoğru yapılan bir kahvaltı hem vücudunuza enerji verir hem de metabolizmanızı güçlendirir. Ancak bazen sağlıklı olduğunu düşünerek seçtiğimiz bazı kahvaltı alternatifleri bizim için sakıncalı olabilir! Özellikle popüler olduğu için daha çok başvurulan bu tercihleri sizin için sıraladık. İşte sağlıklı bir kahvaltı için dikkat etmeniz gereken 7 nokta... PEMBENAR ÖZEL
20.04.2020Genel Sağlık
Her gün kahvaltıda granola yerseniz ne olur?Granola; yulaf, kuru meyve ve kuru yemişlerden oluşan, oldukça besleyici ve enerji veren bir kahvaltı türüdür. Kahvaltıda granola yemek, güne başlamak için en iyi yoldur. Düşük karbonhidrat, protein ve lif barındıran granola, sağlıklı yağlar açısından da zengindir. Peki, her gün kahvaltıda düzenli olarak granola tüketirseniz ne olur?
8.04.2019Sağlıklı Beslenme
Granola tarifiYaza başlarken kilo vermek bütün kadınların hayali. Kilo verirken ise damak zevkinden ödün vermemek kadar güzel bir şey var mı? İşte Instagramda @aycainwonderland olarak tanıdığınız Ayça Alara Aycan'dan granola tarifi. Peki granola kilo vermeye yardımcı bir öğün mü? Peki ya chia tohumu kilo verdirir mi? Hepsini Merve Dinçkol sordu, Diyetisyen Ayça Alara Aycan cevapladı.
14.05.2018Diyet