Aşırı folik asit kullanımının vücuda 4 zararıFolik asit, hücre ve DNA oluşumunda önemli rol oynayan bir B vitamini olan B9 vitamininin sentetik formudur. Sadece vitaminlerde ve bazı takviye gıdalarda bulunan bu vitamin, gıdalardan doğal olarak alındığında folat olarak adlandırılır. Fasulye, portakal, kuşkonmaz, Brüksel lahanası, avokado ve yapraklı yeşilliklerin hepsi folat içerir. Düşük folat seviyeleri kalp hastalığı, inme, riskli gebeliklere yol açabilir. Ancak tavsiye edilen miktardan daha fazla alınan folik asit takviyesi de sağlığınızı tehdit edebilir. İşte aşırı folik asit kullanımının vücuda 4 olası zararı...
7.02.2020Genel Sağlık
Hamilelik öncesi folik asit kullanmaya ne zaman başlanmalı?Folik asitten maksimum faydalanmak için hamile kalınca değil öncesinde kullanmaya başlamak gereklidir. Peki, ne zaman?
6.07.2020Hamilelik Hazırlığı