Tam bir hastalıksavar! Tüm kış hastalıksız geçecek, çiğ çiğ yenirse organları yıkıyorKış mevsimi, soğuk havalarla birlikte bağışıklık sistemimizin en çok zorlandığı dönemlerden biri. Vücudumuz, düşük sıcaklıklara karşı direnç göstermeye çalışırken soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyon gibi hastalıklarla karşılaşma riskimiz de artıyor. Bu dönemde doğru beslenme, sağlığımızı korumak açısında kilit rol oynuyor. Uzmanların önerilerine göre, kış aylarında bağışıklığı güçlendiren, sindirim sistemine iyi gelen ve hastalıklardan korunmamıza yardımcı olan bazı besinler var ki bunları mutlaka sofralarımızdan eksik etmemeliyiz.
21.10.2024Genel Sağlık
Usta aşçıların tarifi! Mayanız yoksa da olur: 2 malzemeyle taş gibi yoğurt yapınHemen herkes yoğurt yemeyi sever. Üstelik marketten alınmış gibi olan ev yoğurduna kim hayır diyebilir ki! Maya olmadan da kaya gibi sert bir yoğurt yapmak çok kolayken. İşte usta aşçıların kullandığı mayasız yoğurt tarifi.
6.05.2024Yemek
Evde taş gibi yoğurt mayalamak için bunu yapın! Sır gibi saklanan formülYoğurt mayalama işlemi kimine göre oldukça meşakkatliyken kimine göre ise tek tercih olabiliyor. Peki evde taş gibi yoğurt mayalamak için dikkat edilmesi gereken püf noktaları neler? Hiç duymadığınız tuz detayı sizi çok şaşırtacak. Detaylar haberimizde...
17.08.2023Yemek
'Mutlu olmak için turşu ve ev yoğurdu yiyin'Şişkinlik, hazımsızlık veya kabızlık şikayetlerinin depresyon ve anksiyete gibi hastalıkların habercisi olabilir! Gastroenteroloji Uzmanı Doç.Dr. İbrahim Ertuğrul, "Mutluluk hormonu serotoninin yüzde 95'i sindirim sisteminde yer alır. Mutluluğunuz için stresten uzak durun, sofranızdan ev yapımı turşu, yoğurt ve peyniri eksik etmeyin" dedi
21.11.2019Ruh Sağlığı
Ev Yoğurdunun FaydalarıEv yoğurdu nasıl yapılır?Evde yapılan yoğurt daha mı faydalıdır?
23.01.2017Yemek