Erken Yatıp Erken Kalkmanın Faydaları Nelerdir?Son zamanlarda uyku faktörünün insan hayatında önemi artmaya başladıkça bununla birlikte uyku bozukluklarının da birçok hastalığa neden olduğu ortaya çıkmaktadır. Erken yatıp erken kalkmanın sağlık açısından ne gibi faydaları olduğu ve erken yatmanın insan metabolizmasında ne gibi değişiklikler yaptığı ve erken uyumanın neye iyi geldiği hakkındaki tüm bilgileri sizler için derledik.
10.08.2021Püf Noktası
Kilo vermek için sabahları yapmanız gerekenlerSabaha nasıl başlanırsa gün de öyle geçermiş. Sabah yaptıklarınızın kilo vermenizi sağlayabileceğini eminiz ki bilmiyorsunuzdur. Kilo vermeniz için sabah yapmanız gereken bazı şeyleri sizler için listeledik.
7.04.2017Diyet
Erken uyananlar daha mutlu!Kanada’da bulunan Toronto Üniversitesi’nden araştırmacıların yürüttüğü bir incelemeye göre erken yatıp erken uyananlar diğerlerine göre daha mutlu!
10.07.2012Genel Sağlık