Ağza atar atmaz enerji veriyor! Tükenmişlik değil susuzluk mahvediyorGün içinde enerjik hissetmeniz gereken durum ve yerler olabilir. Böyle zamanlarda bir anda düşen enerjinin yarattığı sinir bozucu durum gibisi yoktur. Ancak endişe etmeyin herhangi bir takviye almadan birkaç besinle enerjinizi geri kazanmanız mümkün. İşte o tılsımlı yiyecekler!
6.02.2025Püf Noktası
Durduk yerde enerjinizi emiyormuş! Alışveriş yapmadan önce 1 gün bekleyinYeni bir yıl yeni başlangıçlar demek. Alışkanlıklarınızı gözden geçirmek daha sağlıklı bir yaşamı da beraberinde getirir. Bazen tükenmiş ve halsiz hissetmenizin sebebi alışkanlıklarınız olabilir. Uzmanlar herkesi rutinlerini yeniden gözden geçirmeye davet ediyor. İşte o alışkanlıklar!
23.01.2025Ruh Sağlığı