Dünya Sağlık Örgütü haftada minimum 150 dakika egzersiz öneriyor!Dünya Sağlık Örgütünün (WHO) ve Amerikan Spor Hekimliği Kolejinin (ACSM), sağlığın teşviki ve geliştirilmesi için haftada minimum 150 dakika orta veya şiddetli fiziksel aktivite önerdiğini belirten Fizyoterapist Çağıl Ertürk, egzersizin uluslararası toplumda farmakolojik olmayan bir tedavi olarak görüldüğünü söyledi. Ertürk, "Egzersiz bir ilaçtır" ifadesini kullandı.
23.02.2021Egzersizler