CrossFit'in riskleri ve faydalarıCrossFit dünya çapında çok popüler hale gelmiş bir yüksek yoğunluklu power fitness türüdür. Asıl hedefi fiziksel anlamda zorlayıcı işlere sahip olan insanları bu işlere hazırlamak olmuş olsa da günümüzde her türlü insan için uyarlanmıştır. Peki , CrossFit’in faydalarını ve risklerini biliyor musunuz?
4.03.2020Egzersizler