Hem faydalı hem de lezzetli! Semizotuyla birlikte tüketilecek 5 meyveDemir, kalsiyum, potasyum ve C, A vitaminlerinden zengin semizotunu yazın rengarenk meyveleriyle birleştirerek besin içeriğini, lezzetini ve sağlığa etkilerini daha da artırmak mümkün. Üstelik meyveleri semizotuyla birlikte tüketerek alınan lif miktarı arttığı için kan şekerinin hızlı yükselmesini önleyip kan şekeri metabolizmasının düzenlenmesine katkı sağlayabilirsiniz. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ezgi Hazal Çelik anlattı.
Bir tabak bir bardakYemekMangolu ve çilekli semizotu salatası Çilek ve mangolu bu tarif rengarenk sunumuyla sofralarınıza baharı getirecekMALZEMELER (4 kişilik)l 1 adet mango l 10-16 çilekl 2 demet semizotul 4 yemek kaşığı susamSOSU İÇİNl 1 limonl 1 limel Zeytinyağıl TuzHazırlanışıMangoyu ikiye kesin...