1 gramı bile beyni 'çürütüp' hastanelik ediyor! Yağını azaltıp şeker basıyorlarmışBeynimiz, vücudumuzun en karmaşık ve hayati organlarından biridir. Bütün vücut fonksiyonlarımızı yönetir. Doğru bir beslenme eşliğinde güçlü ve sağlıklı kalır. Yanlış beslenme alışkanlıkları ise beyin fonksiyonlarını olumsuz etkilediği gibi paralel olarak tüm organlarımızı da yıpratabilir. Özellikle ilerleyen yaşlarda çeşitli hastalıklarla karşı karşıya kalmamak için hangi besinlerin sağlığımıza zarar verdiğini bilmemiz büyük önem arz ediyor. İşte, tüketildiğinde ömrü kısaltabilecek ve sağlığımızı ciddi anlamda riske atabilecek besinler.
21.10.2024Genel Sağlık
Beyaz un yerine kullanabileceğiniz 11 doğal unSon yıllarda rafine beyaz un tüketimi birçok kişi tarafından tercih edilmemeye başlandı. Onun yerine doğal besinlerden üretilen unlar daha fazla tüketiliyor. Beyaz unun çabuk bozulmaması tohum kısmı işlenmiyor ve bu da unun besin değerini düşürüyor. Alternatif olarak satılan doğal unlar ise besin değerleriyle sağlığımıza pek çok fayda sağlıyor. İşte beyaz un yerine kullanabileceğiniz 11 doğal ve sağlıklı un...
6.07.2021Bilgi