Tam zamanı, vücut direncini çelik gibi yapacak güçte! İşte hastalık savar 9 besinSonbaharda soğuyan havalar ve viral enfeksiyonlar bağışıklık sistemini olumsuz etkilerken sağlıksız beslenme, hareketsizlik, stres ve yetersiz uyku gibi etkenlerle hastalıklar çok daha hızlı şekilde kapıyı çalabiliyor. Bu nedenle bağışıklık sistemini güçlendirmek ve vücut direncini artırmak şart! Beslenme ve Diyet Uzmanı Aybala Dönmez sonbaharda bağışıklığı güçlendirmede etkili 9 besini anlattı.
28.10.2024Genel Sağlık
Kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin doğal yolları! Vücuda girdiği gibi zırh etkisi gösteriyorSoğuk kış aylarında vücut, hastalıklara karşı daha savunmasız hale gelir ve bağışıklık sistemini güçlü tutmak her zamankinden daha önemli hale gelir. Doğal yöntemlerle bağışıklığınızı destekleyerek vücudunuzu hastalıklara karşı zırh gibi koruyabilirsiniz. İşte kış aylarında bağışıklığı güçlendirmenin etkili ve doğal yolları!
10.09.2024Bilgi Rehberi
Her biri sağlık deposu! Sonbaharda bağışıklığı tavan yaptıran 8 besinSonbaharda kalabalık ve kapalı mekanlarda virüslerin kolayca bulaşması nedeniyle pek çok kişi başta soğuk algınlığı ve grip olmak üzere hastalıklarla mücadele ediyor. Bu nedenle bağışıklığın güçlendirilerek vücut direncinin artırılması için sağlıklı beslenme büyük önem taşıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Nilay Kayım, "Vücut direncini artırmada içerdikleri vitamin, mineral ve antioksidan maddelerle bazı besinler daha da ön plana çıkıyor" diyerek sonbaharda bağışıklığı güçlendiren bazı besinlere dikkat çekti.
27.10.2023Sağlık
Bağışıklığı artıran gıdalar hakkında inanmayı bırakmanız gereken 7 efsaneTam 1 yıldır tüm dünyayı kasıp kavuran koronavirüs pandemisinde adından en çok söz ettiren şey, bağışıklık oldu. Hatta bağışıklığı güçlendirme konusunda etrafımızda duyduğunuz tüketmeniz gereken besinler, takviyeler konusunda epey kafamız karıştı. Peki, gerçekten bağışıklığı artırdığı söylenen pek çok şey anlatıldığı gibi faydalı mı? C vitamini, çinko, kara mürver, beta glukan, ekinezya… Bağışıklık sistemini güçlendirici beslenme alışkanlıklarıyla ilgili en popüler efsaneleri sizin için derledik. İşte uzman görüşleriyle çürütülen 7 efsane…-MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL
17.04.2021Genel Sağlık
Bağışıklığınızı güçlendirecek besinler Havalar ısınmaya başladı derken baharda hastalıklar kapınızı çalabilir. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek için dengeli beslenmek ve antioksidan besin öğelerini her gün düzenli almak gerekir. Her renk, her çeşit besini tüketmenin önemini vurgulayan Diyet ve Beslenme Uzmanı Serap Güzel bahara sağlıklı girmeyi sağlayacak ve bağışıklık sistemini güçlendirecek 10 besin hakkında bilgi verdi.
12.03.2019Genel Sağlık
Bağışıklık güçlendiren besinlerBugünlerde pek çoğumuz soğuk algınlığı ve griple mücadele ediyoruz. ‘Paçavra hastalığı’ olarak da adlandırılan grip, özellikle güçsüz bulduklarını 7’den 70’e etkisine almış durumda. Oysa griple mücadelede çok önemli savaşçılar var. İşte, vücut direncini artıran, bağışıklığı güçlendiren o savaşçıları Beslenme ve Diyet Uzmanı Neşe Ceylan Zengin anlattı, önemli uyarılar ve önerilerde bulundu.
5.12.2018Genel Sağlık