Küçük küçük taneleri mucize gibi! 1 gece dolapta bekletince metabolizmayı ateşliyorSağlıklı beslenme ve kilo verme sürecinde pratik tarifler arayanların sıkça tercih ettiği bir besin var: Yulaf ezmesi. Diyetisyenlerin neden bu besini önerdiğini anlamak zor değil. Yulaf, içerdiği zengin lif, vitamin ve minerallerle hem metabolizmayı hızlandırıyor hem de gün boyu sizi tok tutuyor. Üstelik yapımı da son derece kolay. Bir gece önceden hazırlayıp buzdolabına koyduğunuz yulaf, sabah sadece birkaç kaşıkla enerji dolu bir güne başlamanızı sağlıyor.
21.10.2024Sağlıklı Beslenme
Sihirli formül zencefil-havuç-elma! Bağırsakları yıkayıp yüzü ay gibi parlatıyorVücutta herhangi bir bölgenin direncini güçlendirmek için bağışıklık sistemimizin tamamını iyileştirmeye başlamalıyız. Cildi güzelleştirmenin yolu da önce bağırsakları iyileştirmekten geçiyor. Zencefil, havuç ve elmanın birleşimi bakın nasıl bir değişim yaratıyor?
14.10.2024Cilt Bakımı
İlk bakışta kozalağa benziyor, içini açınca elma! Meğer bağırsaklardaki zehri atıyormuşElma çeşit çeşit rengiyle ve lezzetiyle çoğu kişi için vazgeçilmez bir meyve. Klasik görünümünün yanı sıra aslında elmanın birbirinden ilginç çeşidi bulunuyor. Son günlerde özellikle sosyal medyada 'şeker elma', 'muhallebi elması' adıyla bilinen 'custard apple' uzaktan kozalağa benziyor ancak içine açınca bir anda dünyanın en lezzetli meyvesi haline geliyor. Peki, bu elmayı nereden bulacağız ve faydaları neler?
10.05.2024Sağlıklı Beslenme
Bağırsaklarınızı temizleyecek içecek tarifiBirazdan vereceğimiz içecek tarifi ile bağırsaklarınızdaki toksinlerden kolayca arınabilecek, bağırsak hareketliliğini sağlayarak, burada bulunan atıkların kolayca atılmasını sağlayabileceksiniz. İşte bağırsaklarınızı doğal yollarla boşaltmanızı sağlayacak içecek tarifi.
7.05.2018Genel Sağlık