Vücudunuzun gençleşmesine yardımcı olacak yağ yakıcı bacak egzersiziTexas Üniversitesi Tıp Fakültesi'nin yaptığı bir araştırmaya göre her gün evde egzersiz yapmak haftada bir kez spor salonuna gitmekten daha yararlı olabilir. Sizin için evde yararlı olabilecek bir egzersizi paylaşıyoruz-bu egzersiz için özel ekipman gerekmiyor! Sadece bir şişe su ile vücudunuzun gençleşmesine ve bacak yağlarınızın erimesine yardımcı olabilirsiniz. İşte evinizde 15 dakika zamanınızı alacak şişe egzersizi...
31.01.2020Egzersizler
Belinizi inceltecek 3 hareketSağlıklı yaşam ve spor koçu Hakan Demiray ile Tanya Glekova, Milliyet.TV izleyicileri için özel olarak oluşturdukları, karın kaslarını sıkılaştıran ve beli incelten egzersiz antrenmanını sizlerle paylaşıyor.
18.08.2015Sağlık
3 hareketle tüm kaslarınızı çalıştırın...Sağlıklı yaşam ve spor koçu Hakan Demiray ile Zuhal Çolak, Milliyet.TV izleyicileri için özel olarak oluşturdukları ve tatilde yapabileceğiniz egzersiz antrenmanını sizlerle paylaşıyor ...
11.08.2015Sağlık
Günde 3 hareketle evinizde forma girin...Sağlıklı yaşam ve spor koçu Hakan Demiray ile Burçin Alçın, Milliyet.TV izleyicileri için özel olarak oluşturdukları evde yapabileceğiniz egzersiz antrenmanını sizlerle paylaşıyor ... Başlık: Günde 3 hareketle evinizde forma girin...
6.08.2015Sağlık
Sımsıkı bacaklar için partnerinizle bu hareketleri yapınSağlıklı yaşam ve spor koçu Hakan Demiray ile Burçin Alçın, Milliyet.TV izleyicileri için özel olarak oluşturdukları evde yapabileceğiniz egzersiz antrenmanını sizlerle paylaşıyor ...
6.08.2015Sağlık
Günde 3 hareketle bacak kaslarınızı geliştirin...Sağlıklı yaşam ve spor koçu Hakan Demiray ile Burçin Alçın, Milliyet.TV izleyicileri için özel olarak oluşturdukları bacak egzersiz antrenmanını sizlerle paylaşıyor...
6.08.2015Sağlık