B12 vitamin eksikliğini görmezden gelmeyin! Depresyonu tetikliyor, yorgunluk ve unutkanlık yaratıyorB12 vitamini, vücudumuz için hayati öneme sahip olan bir vitamindir ve sinir sistemi, beyin fonksiyonları, ve kan hücrelerinin üretimi gibi birçok temel süreçte rol oynar. Ancak, B12 vitamini eksikliği yaygın bir sorun olup, birçok kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyebilir. Bu eksiklik, sadece fiziksel değil, aynı zamanda zihinsel sağlık üzerinde de ciddi sonuçlar doğurabilir. B12 vitamini eksikliğinin göz ardı edilmemesi gerektiğini vurgulayan uzmanlar, bu durumun depresyon, kronik yorgunluk ve unutkanlık gibi sorunlara yol açabileceğini belirtiyor.
28.08.2024Bilgi Rehberi