Her gün tüketenin beyni yaşlanmak nedir bilmiyor! Harvardlı uzmanlar öneriyorSon günlerde Alzheimer ve demans gibi hastalıkların görülme sıklığı artıyor. Daha genç yaşlarda görülen bu hastalıkların riskini azaltmak için ise beyne iyi gelecek şeyler tüketmek çok önemli. Harvardlı beslenme uzmanı ise beyni genç ve sağlıklı tutan, her gün tükettiği 1 numaralı vitamini paylaştı. İşte beyni genç tutan vitamin ve besinler.
15.05.2024Genel Sağlık
Vitamin deposu tavukKaliteli protein, düşük yağ ve zengin vitamin-mineral içeriği nedeniyle en iyi besin kaynaklarının başında gelen tavuk eti özellikle B grubu vitaminlerini bolca içeriyor.
28.02.2018Sağlıklı Beslenme