Gençliğin sırrını 30 dakikada uyumaya borçlu! 'Daha enerjik ve zinde hissediyorum'40 yaşındaki Japon vücut geliştirmeci Daisuke Hori, sıradışı yaşam tarzıyla dikkatleri üstüne çekiyor. Hori, son 12 yıldır her gece yalnızca 30 ila 45 dakika uyuyarak, hem vücudunu hem de zihnini mükemmel durumda tutmayı başardığını öne sürüyor. İşte, bu sıra dışı uyku düzeniyle yaşam beklentisini iki katına çıkardığını iddia eden Hori’nin, uyku ve yorgunluk hakkındaki şaşırtıcı söylemleri.
6.09.2024Yaşam
İnsanların gereksiz yere övündükleri 8 yetenekOnlar... Aramızdalar... 'Süpergüç'leri sayesinde insanlığa yardımcı olmayı kendilerine görev haline getirmiş bu kahramanları hepimiz tanıyoruz. Şimdi onları daha iyi yakından tanıyalım ve şunu da unutmayalım 'bütün kahramanlar pelerin giymez'...
28.08.2019Hayat
8 saatten fazla uyuyanlar için büyük tehlike!Yapılan son araştırmalara göre 8 saatten fazla uyumak felç riskini %146 artıyor. Bu durum 8 saatten az uyuyanlar için de %22 artıyor.
23.02.2016Genel Sağlık
Uyku süresi kısaltılabilir mi?Uykunun hayatımız içinde boşa geçen bir zaman dilimi olduğunu düşünmek yanlış bir kanıdır.
29.09.2014Genel Sağlık