Alarm ertelemek neden yorgun hissettiriyor?Alarm ertelemeyi birçoğumuz yapıyoruz. İstiyoruz ki bir 5 dakikacık daha uyuyalım, keyifli uykumuza dönelim. Ama olmuyor. Hem uykumuza dönemiyor hem de uyanamıyoruz. Peki sizce alarm ertelemek neden kişiyi ekstra yorgun hissettiriyor?
13.07.2020Hayat
Sabah saatlerinde yaptığımız ve tüm günü kötüleştiren hatalarBazen öyle oluyor ki, yataktan çıkarken 'berbat' bir günün başladığını hissediyoruz. Peki bunu engellemek mümkün mü? Bir günün berbat geçmemesi için ne yapabilirizr? Görünüşe göre, alışkanlıkları değiştirmemiz gerekiyor...
22.05.2019Hayat
Alarmı erteleyip tekrar uyuyanlar dikkat!Aslında birçoğumuzun sabahları yaptığı alarm erteleme davranışı gün içindeki hareketlemizi etkiliyor desek ne dersiniz.
7.11.2016Genel Sağlık